Ύπνος και κατοικίδια

Όλα τα θηλαστικά ζώα χρειάζονται κάποιες ώρες ξεκούρασης τη νύχτα. Όπως συμβαίνει και με εμάς τους ανθρώπους έτσι και με τα κατοικίδιά μας, κατά τη διάρκεια του ύπνου απελευθερώνεται μελατονίνη, μία ορμόνη η οποία βοηθά στην προστασία των κυττάρων του οργανισμού, ενώ παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Τόσο εμείς, όσο και τα κατοικίδιά μας, κοιμόμαστε για να επιτρέψουμε στο σώμα μας να ανακάμψει από τις δυσκολίες της ημέρας και για να ανανεωθούν τα κύτταρα του σώματος και του εγκεφάλου μας, ώστε να έχουμε ενέργεια να εκτελέσουμε καλύτερα τις δραστηριότητες της επόμενης ημέρας.

Ο ύπνος μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά του κατοικιδίου μας

Η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου του τετράποδου φίλου μας είναι ζωτικής σημασίας. Επηρεάζει όχι μόνο την υγεία και την ευεξία του, αλλά σε μεγάλο ποσοστό και τη συμπεριφορά του.

Ένας βαθύς, καλός ύπνος ανεβάζει τα επίπεδα ενέργειας και ενισχύει τη θετική διάθεσή τους. Από την άλλη πλευρά, αν το κατοικίδιό μας στερείται ύπνου, η συσσώρευση ορμονών άγχους μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές παρενέργειες, όπως επιθετικότητα, πείσμα, ανησυχία και έντονο γάβγισμα μέσα στην ημέρα αλλά και σε καταστροφική συμπεριφορά.

Γι’ αυτό θα πρέπει να τηρείτε ένα πρόγραμμα ύπνου, προσαρμοσμένο στις ανάγκες του φίλου σας.

Πόσες ώρες αρκούν για πλήρη ξεκούραση;
Κατά γενική ομολογία ένας σκύλος κοιμάται το ½ της ημέρας, το 1/3 ξαπλώνει και το υπόλοιπο καταναλώνεται σε δραστηριότητα και διατροφή.
Συνήθως όμως εξαρτάται από το κάθε ζώο και τις ανάγκες που έχει για ύπνο.

Σπουδαίο ρόλο παίζουν η ηλικία, το μέγεθος και η καθημερινή σωματική κίνηση.

Για παράδειγμα, ένα κουταβάκι που βρίσκεται στη φάση της ανάπτυξης χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο ξεκούρασης από έναν ενήλικο δραστήριο σκύλο.

Ένας γενικός κανόνας διάρκειας ύπνου είναι ο παρακάτω:

Κουτάβια: 12-18 ώρες την ημέρα
Ενήλικα σκυλιά: 14 ώρες την ημέρα
Μεγαλόσωμα ενήλικα σκυλιά: Μέχρι 18 ώρες την ημέρα
Ενήλικα σκυλιά: Πάνω από 18 ώρες την ημέρα

Tips για καλύτερο ύπνο

Καθημερινή άσκηση
Η σωματική αλλά και η πνευματική άσκηση θα πρέπει να αποτελούν μέρος της καθημερινότητας του κατοικιδίου σας. Εντάξτε στο πρόγραμμά του κάποιο είδος άσκησης και δημιουργήστε μία ρουτίνα άσκησης – ύπνου – παιχνιδιού.
Αν κουράζεται περισσότερο μέσα στην ημέρα του, θα κοιμάται καλύτερα. Αντίθετα, η έλλειψη άσκησης μπορεί να προκαλέσει, αϋπνία και άγχος.
Επίσης, τις ώρες που λείπετε από το σπίτι δώστε του ένα διαδραστικό παιχνίδι που θα το κρατήσει απασχολημένο και ήρεμο.
Κατάλληλη τροφή
Με τη βοήθεια του κτηνιάτρου σας επιλέξτε την κατάλληλη τροφή για το τετράποδό σας. Ορισμένες τροφές δεν καλύπτουν πλήρως τις ανάγκες του ζώου λόγω συστατικών χαμηλής ποιότητας.
Διαμορφώστε τον προσωπικό χώρο του
Πολύ βασικό είναι να έχει το δικό του χώρο, με απόλυτη ησυχία και ένα ειδικό κρεβατάκι για εκείνο. Αν δεν του αποσπά κάτι την προσοχή και ξεκουράζεται σε ένα κρεβατάκι άνετο και μαλακό, σίγουρα θα απολαύσει ένα καλό ύπνο.

Πότε ο ύπνος είναι ανησυχητικός;
Όταν η διάρκεια του ύπνου είναι ελάχιστη ή υπερβολική, θα χρειαστεί να δώσετε περισσότερη προσοχή. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν στους πιστούς μας φίλους αϋπνία ή λήθαργο. Οι σημαντικότεροι και συνηθέστεροι λόγοι είναι κάποιο πρόβλημα υγείας, όπως χρόνιες ασθένειες, ρινικά ή αναπνευστικά προβλήματα και χαμηλά επίπεδα ψυχολογίας του κατοικιδίου σας.

Γι’ αυτό θα πρέπει να προγραμματίζετε και να τηρείτε τις απαραίτητες επισκέψεις στον κτηνίατρό του και να απευθυνθείτε σε εκείνον σε περίπτωση που εντοπίσετε κάποια αλλαγή στη συνηθισμένη του συμπεριφορά.

Συντακτική ομάδα Pet City